篮球馆全景
我校学子在2026年第五届陕西省大学生飞盘锦标赛中荣获佳绩
2026-06-10
2026年第五届陕西省大学生飞盘锦标赛在陕圆满收官。我校在激烈的全省高校角逐中表现亮眼，斩获2项冠军、2项季军及男女混合团体赛第四名的优异成绩，充分彰显了西京学子锐意进取、奋勇争先的青春风貌和扎实过硬的体育竞技素养。本次大赛赛事体系完善、竞赛规格专业，共设置男女混合团体赛、个人投跑接、个人掷远三大竞赛项目，按参赛学段与竞技水平分为甲、乙两个竞赛组别。赛事历时两天，全程共开展36场高强度对决，各高校代表...
西京学院斩获第二十二届陕西省大学生羽毛球锦标赛暨“校长杯”比赛乙组冠军
2026-06-08
2026年6月7日第二十二届陕西省大学生羽毛球锦标赛暨“校长杯”比赛在西北大学（长安校区）圆满落幕。黄文准副校长搭档体育与美育教育中心教师王高军，凭借精湛球技与默契配合，一路过关斩将，成功斩获校长乙组男子双打冠军，为学校赢得荣誉。赛场上，两人精神饱满、斗志昂扬，每球必争、每局必拼。面对来自全省各高校的强劲对手，他们沉着冷静、灵活应变，精准把控比赛节奏。黄文准副校长凭借丰富的赛场经验，统筹全局、果断调...
运动会
促进学生运动习惯的养成，提高学生体育文化素养
比赛风采
全面推进素质教育，培养学生“终身体育”意识和“科学健身”的能力
增强体质
constitution
锤炼意志
will
享受乐趣
pleasure
健全人格
personality
文件规定
科学健身
运动健康知识3
2024-05-05
一. 赛前准备1首先，比赛前从今天到赛前三天少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高糖食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。2认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝...
- 运动健康知识22024-05-05
- 运动健康知识12024-05-05
- 体育健康小知识42024-05-05
- 精气神不足怎么锻炼2024-05-05
- 减肥有氧运动认识盲区解答2024-05-05
微信公众号